咕達瑪

從3月離開職場自今已4個多月…目前是個自在的SOHO族….在家工作的日子既輕鬆又不用每天趕上班.下班…想幹嘛就幹嘛..時間上相當自由…要去哪玩或出國都沒問題..只要工作安排妥當都沒問題….想一想既有的固定有收入.在我支付房貸.基金.生活費後.還可有一點小存款…如果知足.日子似乎也愜意…唯一的憂慮就是怕自己變成”標準宅女”及”乾物女”了……..

但日子一久又覺得是不是應該再找個朝九晚五的工作.與他人多接觸.不僅擴大生活圈還可以多存點錢.不然按照專家”指示”的退休基金準備金的金額….似乎我離窮鬼的日子不遠了….是不是應該趁年輕多賺一點才對…但對於到外找工作的衝動就是差那麼一些..總有個感覺”應該有更好的機會在等我”…..也許是工作時間太久了…以致於現在到底要找怎樣的工作反而變得模糊….好像是高不成低不就的…想獨當一面又怕自己尚有欠缺的部份.但若只是一般專員工作.又覺得大材小用….突然間也不知自己的程度在哪了… 想找大公司又怕自己年紀大…找一般企業..又怕公司財務不穩定…. 最大的想望就是能靠著自身口碑..遇到一個好一工作…一直做到退休…那就是我最大的冀望….

突然想起一個小故事…有個人沒啥雄心壯志的青年人.工作只求溫保.喜歡輕鬆自在的生活..閒來沒事就愛釣魚..而另一位富商每天卻汲汲營營的在商場上打滾..生意起起又落落…每天累的沒有一點時間.. 最大的夢想..就是能有時間去釣魚….一直等到終於可以退休後..他迫不及待的跑到海邊釣魚…當他看到那位年輕人 就問他: 年輕人啊!年紀輕輕的應該多去打拼.賺多一點錢..怎有閒情逸緻在這釣魚..你這樣以後退休要怎樣過活….他反問老人家:那你想過怎樣的退休生活…老人家說:就是輕鬆自在的生活..閒來沒事就釣魚……… 年輕人反問:我現不就是過著這樣的生活嗎!!!! 

吃飯時間對我來說應該是這10天最大的慰藉吧!!雖然都是吃”粗食素食”.但因選用的食材都是天然的食物.少加工.飯類麵食一定都是採用五穀雜糧.餐餐都是佐以3菜1湯1沙拉+1水果..真的是再健康不過了..這是我吃過最好吃的素食了.我們每天僅有2次的用餐時間(6:30及11:00am).因為每天晚上5點過後.舊生必需遵守過午不食的戒律.僅用檸檬水.但新生可使用茶點:但其內容也只是麵茶水+一顆蘋果…我在吃第3天就想拒食了..麵茶我印象中是很香的食物.怎現真的覺得食不下咽…但想到為了撐到10天.還是多少用點吧….

每次的用餐時間一到.大家都迫不及待的拿著大碗公排隊等吃飯.感覺像在牢獄敲鐘等吃飯…每個人都把碗給擠成滿滿的一大碗.堆的比山還高..大家都”相當”珍惜這2個用餐時刻.早上這餐是因為昨晚已餓太久.山上的天氣又相當的冷..我印象中.元旦那天的清晨低於10度.. 真是太冷了….所以大家都吃的很多.都是一大碗粥+一顆饅頭.菜包或麵包.當然水果也是免不了…到中午這餐.更是不得了.飯菜都擠的差點溢出來…因為這次是因為晚上沒得吃了.大家就猛喀.硬塞.就怕又要餓很久…..所以常常是吃到快吐.就怕一走動就要溢出來…但又覺得好滿足…真的是太好吃了.奇怪…中心廚房是由哪位大師主廚?怎會每一樣菜都這樣美味又可口.每餐都是吃到盤底朝天.吃的精光…我開始懷疑這一梯次來的學員.都是大食怪的分身吧….

一般來說因為要打坐的關係.是不可以吃太飽的.以免身體不適或影響思慮…可是除了吃飯.睡覺.洗澡…一天要8次的專心打坐..真的是太想珍惜這僅有的享受….所以那就多吃吧!!!我每天最期待法工大姐的手藝.真不是蓋的..說有多好吃就有多好吃…一直到現在我還相當懷念..也因為這次的餐食改變.我回來後也已素食為主.在家盡量做到.但礙於在外用餐不便.我還是跟親朋好友一起享用美食.但在家我還是以素食為主.並不是因為宗教的關係.我也無宗教信仰.只是很喜歡這樣用餐方式.真的吃的很舒服….

噹.噹.噹….清晨4:00起床了.這是我們一天的開始.我們一天有八次靜坐的功課.有集體也有個人行動.端看老師指示或自己的需要.開始了4:30~6:30am的第一次打坐.我的天ㄚ..盤坐真的好痛ㄚ.我從來沒有打坐的經驗.第一次就參加這樣為期10天這久的課程.對新生的我來說.讓我這10天以來.嘗到”極其的痛苦”..這2個小時中.我不斷的變化姿勢.但總是坐不了多久..就沒法撐住..一下子這邊墊高一個墊子.那邊又塞了蓋腳巾..一下伸直腳.一下子彎起腰.心中無時無刻不打著妄想.要不就打瞌睡.真正靜下心來的機會.真是少的可憐..不是但這樣坐也痛.那樣坐也不舒服.整天就是不停的變換姿勢.這也痛.那也痛…疼痛成為我這10天來最好的朋友..無時無刻的緊貼著我…真的好痛.好痛…

每天的靜坐對我來說像極了酷刑.不停的變換姿勢.心想我都痛的受不了了.怎靜下來觀息..我想斷氣快一點…但為了堅持到最後.我咬牙撐下….尤其是第4天開始.老師要求我們1天之內要有3次的打坐.不能變換姿勢.我的老天爺ㄚ..我一直勉強自己努力做到.真不是蓋的..我不僅是腳抽筋.最後到第3次終於連屁股都抽筋了..我想我下肢應該是癱瘓了吧…我連站都站不起來…痛ㄚ….

我是真的完全體會那樣的疼痛.外表看起來你也許只是坐在那不動.但內在卻像是被撕裂的疼痛.痛到全身都要抖動的跳起來.但還是要維持不動…心中一直期盼葛印卡老師的唱頌快點響起…又想1個小時真的有這樣久嗎? 心中不停的掙扎..我真的感到痛苦萬分…但老師說.痛就讓它痛吧..知道它痛就好了..因為這個疼痛等一下就會過去了…不需克服它…當下心裡馬上OS:說的真容易..就是痛的受不了ㄚ..怎接受痛就讓它去痛..但老師又說了:人生的痛苦豈止是這樣而已…想想也是..我們現在忍受的疼痛是有時間性的.1個小時過後.隨著葛印卡老師的唱頌.你的痛苦便解除了.但人生中我們曾經有過的痛苦..是怎樣的結束….所以我們應該要借著這樣的練習.去體會當痛苦的來臨.我們在經歷的過程中.要學會怎樣的去面對及接受它..因為苦也有盡頭吧…

現回想起來..這10天的體驗對我來說.不管是怎樣的不便.或受限我都可以接受.唯獨”盤坐”這樣的痛…讓我痛不欲生.所以我總是利用不需集體靜坐的時間.在自己的房間用坐的方式進行靜坐…聽說佛陀在菩提樹下的盤坐開悟.是經歷了粉身碎骨的疼痛而開悟的….我現似乎感受到那千萬分之一.就受不了..我想”開悟”對我來說是再下好幾輩子的事吧…

從96/12/26~97/1/6.前後為期12天的閉關.出關到現在已經1個月了.一直想上來分享這趟禪修之旅的感想.但心中雖有感慨..卻不知該從何說起..

行前因為是期待已久的事.所以從訂火車票到如何前往目的地.到對該中心的了解及該遵守的行為規範到戒律都詳細去了解…懷著一顆期待的心前往..到底內觀是什麼.字面解釋:內觀是一種淨化心靈的方法.直接向內觀察自身的實相.將內心深處的煩惱.習氣一層層的剝除.直到達內在的安詳與快樂.但想到達到這樣的境界.並不是一件容易的事…

完成報到手續.由法工大姐為我們做了環境介紹.床位分配.及每日課程.作息等所有的講解後.我們用了這十天內唯一的晚餐.之後我們前往聖殿..也就是未來10天靜坐.做功課的禪堂..經由指導老師簡易的課程介紹說明之後..我們開始了神聖的靜默.它指的是:禁止與其人有任何形式的溝通.不論是言語.手勢.寫字.或閱讀.我們必須遵守身體.言語及意念的靜默…這對我來說.似乎不大困難…我期盼這寧靜的時刻..唯有這樣也許有機會好好的認識自己.聽聽自己心裡想說的話..

每天清晨4:00起床了.這是我們一天的開始.每天4:00am~9:00pm學員必需遵守中心規定的時間表.按表操課.就像男人當兵一樣..聽說泰國男人.一輩子一定會出家一次.即便國王也是.最短1星期.他們把此舉當作是為家中父母盡孝的一種表現.我就把此次當成是出家好了.如果我從中有領悟到什麼..也許也是對父母的一種孝..那就這樣想吧!!!我們一天有八次靜坐的功課.有集體也有個人靜坐.端看老師指示或自己的需要.

課程將由三種不同的訓練方式完成.分別為:觀息法.內觀法及慈悲觀.這3種方式.前3~4天我們從”觀息法”開始練習.僅將注意力放在鼻孔以下上嘴唇以上的地方.保持覺知進出鼻孔的每一個氣息.僅注意呼吸的進出.平常就算我們沒感覺到呼吸的存在.它也從沒間斷過.為什麼我們現要有覺知..原來這就是一種存在的感受..第4~8天我們開始學習”內觀法”這要我們依序將注意力從頭移到腳再由腳移到頭.藉由感覺升起的感受.有秩序的去觀察身體的每一部份.客觀的去觀察.去感受一種氣體的流動與剎那.第9天我們學習”慈悲觀”就是在靜坐之後將身體放鬆.將注意力放在身體細微的感受上.讓身心充滿著善的意念何感覺來分享給所有眾生.一切以平等心為中心.這樣我們就會從痛苦中脫離.並前進到解脫的目標….

今天收到同學寄來的MAIL真是太好笑了.話說:      

國父死了
所以蓋國父紀念館；

228紀念公園
紀念228犧牲的人；

蔣中正死了
所以蓋中正紀念堂；

現在改為台灣民主紀念館
因為……..台灣民主……. 死了

3/22的總統大選即將來臨.2黨參選更是吵的沸沸揚揚..可笑的民進黨還是以一貫黨風操作選舉..掀起綠卡風波..結果卡到綠..說是和諧共生..實做扒糞工作….總統當選人以此格調如何取信人民…真的為台灣好:就拿出一些政策.少口水.多做事吧….

今天我們來到”凡爾賽宮”做參觀.裡面有不同的奢華及故事.導遊先生為我們租了導覽錄音機.只要你按照數字輸入.該廳的設定號碼…不同的陳設及故事.就會透過耳機.傳達給你…..哇…真是美輪美奐..每個廳 .每幅畫.每個物品都有不同的故事..真是有趣…參觀完內部.我們到外部去參觀.其範圍之大..真是走有走不完…行宮內不僅有花園.池塘..你想都想不到..連森林.湖泊都不少…其面積範圍之大.真是讓人咋舌….

為了回荷蘭搭機回台.我們又前進比利時古都.訴有”小威尼斯”之稱的布魯日.好有趣的城市.因為臨近英國.開出就可到.所以在這常可看到來是英國的觀光客…它是今日歐洲遊覽勝地.BRUGGE荷語是橋的意思.現今布魯日有50座以上的橋.是標準的水上都市.其建築以哥德式的文藝復興時期的樣式為主體…到處也是一個美字形容.我們前往一西式餐廳.使用炸魚風味餐.佐以淡菜….嗯.嗯…不錯吃…吃完飯後有一小時的自由活動..我四處穿梭..到處走走….很有趣…可惜又下去大雨了…還是快跑回集合地..原來媽媽跟歐巴桑團都到了…還好我也沒遲到…嘻

就要回去了…這一趟中西歐之行..不管在哪方面..都讓我覺得物超所值..雖然不可能所有的事都盡如人意..例如:巴黎的第一晚飯店.雖打者是HOLIDAY INN的名號.卻是爛到不行.同團也有個醫生太太.很會貪小便宜.啥都不吃虧..還有一個歐巴桑很愛講話……但我覺得既然出來玩.就該往正面想..在巴黎這樣貴的成市.以我繳的團費.僅住一晚爛飯店.一間難吃的餐廳而已.應該就要阿彌陀佛了…至於團員本來就是形形色色的人都有.也有可愛的歐里桑.歐巴桑ㄚ…換個角度.出來完就是要開心…這樣一切都很好..不是嗎!!重點是這次沒跟媽媽生氣.鬧脾氣..我想她應該還記得去年的東歐之行..所以”知性”不敢再惹我生氣啦…..希望繼續保持唷.我的旅伴..  

為了對我最愛的城市多點記憶.今天起了個大早.到街上走走巡視一番.天空飄著毛毛細雨.看到站牌前稀疏的等車人..所有的商店都還沒開門..突然看到一線光亮由一地下室的玻璃窗投射出來的.傾身一看.ㄟ ..是麵包店師傅.正在做麵包…鏗鏗鏘鏘的忙碌著.好有趣..路經好多店家..但都還沒開店..一路上冷冷清清…天又還不是很亮..為安全考量..還是不要走太遠…..不過這小段的冒險真不錯….

今天往回巴黎的路程走.但我們先行前往”法國衛城”的中古世紀小鎮-沙特爾.我們前往歌德式聖母教堂-沙特爾大教堂.乞討者穿著乾淨的衣服.拿著貝殼做的乞盤.優雅的站在門口希望你的愛心..原來乞討也變成一個工作….

回到巴黎當然是要前往”羅浮宮”做一番朝聖.這是一個美不勝收的博物館.它原是12世紀為鞏固塞納河沿岸的險要位置而建成的要塞.現是蒐集世界名畫.雕塑古物之藝術殿堂.當地導遊小姐說逛個2.3天.都看不完.所以我們將重點式的欣賞.我們看到拿破崙庭院中心的玻璃金字塔是由貝律銘於1989年建造完成的.四周圍的雕像真是壯觀.由外觀看起來是三角型的突起物.而內部卻做成一個倒立的金字塔..而館內的三寶-蒙娜麗沙的微笑.米羅的維納斯女神像.及勝利女神象更是不能錯過..我們從勝利女神像看起…她以展開雙翅.昂立船頭的形象出現.象徵著把戰爭引向勝利.從75度的角度看來.最栩栩如生..再來就是米羅的維納斯女神..其精美的雕刻真是不同凡響..高202哩米.尤其從後方露出的股溝來說..更是完美..讓你根本看不出來是由2塊大石鑄造完成的…在來我們看到法國繪畫的藝術.我們看了一幅”拿破崙一世加冕禮”其內容之故事及人物.經由導遊講解的活潑又生動..而自由女神引導人民中酥胸半露是象徵著衛國不分男女…..而獎到義大利繪畫藝術不得不提的就是”蒙娜麗莎的微笑”因為對此畫的保護.不僅用玻璃屋照顧.連前面都是圍起封鎖線.僅能有距離的觀看…老實說..看的很模糊..雖然我已經站到最前面了…我們的導遊先生在車上說過:他研究過許多有關”蒙娜麗莎的微笑”這幅畫的書籍..原來她的雙眼是2隻右眼所組合而成的.一隻是男人.一隻是女人的.因為實體是不可褻玩焉的超遠距離..決定買本中文版的”參觀羅浮宮”改天有機會.再看個仔細..其”卡納的婚宴”更是饒富故事的一幅畫…我想下次有機會..一定要多停留一些時候….

之後我們又到著名的蒙馬特山丘.的畫家村及聖心墊遊玩.我們延著小丘石階.爬了好多的石階才爬上上面參觀羅馬拜占庭式的聖心堂..進入教堂內的緘默.使人心中覺得平靜..教堂外的畫家村.擠滿了觀光客與畫家的不同畫風.形成一種對比…下了樓梯還意外發現全身塗滿彩妝的街頭藝人.他不動你還真難發現..他是真人哦…之後我們前往使用.平價的法式田螺風味餐.佐以葡萄酒…雖平價確不失其氣氛.I LIKE IT…..

終於到了法國.不過我們今天離開市區.前往法國的中部.導遊先生說要帶我們看看..真正的法國..我不得不說.這是此趟行程中.我最愛的地方…..

我們首先來到爾河流域.的2個古堡.而最著名的則是有歐洲堡王之稱的”香波古堡”堡內有440間房.足以媲美凡爾賽宮唷..這香堡是法國歷史的英雄人物路易十四.拿破崙及皇室最鍾愛的狩獵行宮.裏面真是漂亮到不行..每個房間有不同的油畫.編織或陳設..訴說著當年的生活情景.其中迴旋梯更是有保護君王之用途.因為特殊的建築結構.讓你根本看不到上面的人是誰..所以要暗殺的機會等於0..爬上頂樓..還真是會被它的建築所迷倒…真是像童話世界高聳的古堡..

之後我們又前往另一座跨躺在雪爾河上名叫”雪濃梭古堡”的古堡.它又被稱為六女堡.是以浪漫.優雅.淒美號稱堡后的一座女性古堡.裡面一切的均以精緻著稱.如果我記得沒錯.路易十四國王的老婆.就在此堡終老..還記得她把整間房間都佈置成黑色.因為國王的離去讓她傷痛欲絕.於是決定不再有歡笑.不見天日.將在黑暗中渡過餘生……請來真是哀傷..在走回車上的路程中.必需經過二側林立的百年樹林..這些樹木隨著年輪的漸長.看過無數的悲歡離合….跟著這冬天的腳步.走在這下著細雨又遍地枯黃落葉的歸途..我感到一股寒意沁入我心……

今晚我們將夜宿羅亞河之珠-杜爾.但天氣真的好冷…導遊先生的SPECIAL TIME又來了.他帶我們去他老朋友開的餐廳.來自嘉義的老闆是不接團體用餐的.只做法國人生意.只有他這位導遊朋友帶來的團.他才接.最主要是可以見見鄉親.話家常.做生意是其次…而我們導遊先生是這半年來才帶這一團.他說基本上他也是來旅遊.走走.看看老朋友的…我們何其幸運ㄚ…這麼多天以來吃的中餐廳都不到味.今天終於讓我們吃到真正的台灣菜了….相信嗎?老闆特別為我們準備了一鍋麻油雞….在這樣寒冷的異鄉法國.竟然可以吃到家鄉味的麻油雞…不管是老闆的貼心及亦或撲鼻的香味..讓我心裡真實的感動…不管是炒羊肉.糖醋蝦球.開陽白菜….好吃.好吃…真的是每樣菜都好吃..我真是愛死這家餐廳了…席間來了2為留學生.是來外帶的.也是老闆朋友的小孩.一位是念醫學院的帥氣小男生.是全家移民來的.不僅落落大方.閒談間始終抱著微笑.與同團的成員話家常.另一位是他的女朋友.來法2年多.還在攻讀大學…怎樣看都是家教良好的小朋友.陪著我們一起聊聊天.講講話…大家都很開心…真是令人難忘的一種感覺…

今天我們到達布魯塞爾的滑鐵盧古戰場.也就是拿破崙慘遭失敗命運的戰場.此乃當年英法軍對峙時.英國威靈頓將軍帥領軍隊駐守之地.而對眼望去的的獅子像山丘則是1824年後紀念滑鐵盧戰役時陣亡的比利時軍隊將士所建造的人工塚.而今日就只一個看似是小鎮的的地方…有個賣紀念品的書店..一切都變得寧靜….只有來往的汽車呼嘯而過的聲音…

餐後我們前往下一個目的地-法國…抵達巴黎已近黃昏..終於看到傳說中的香榭麗舍大道..哇..真是很壯觀ㄋㄟ..二側的大劇院.餐廳.名牌店家到處林立…我知道的名牌店一間間排列…尤其看到那LV的旗艦店..心中一直叫著:”我要下車”.”我要下車”…因為妹妹交待的LV包.LV圍巾.BV的皮夾等等….真是嘆為觀止…真是超大L.V旗艦店..整棟樓都是…可是導遊先生要我們冷靜.冷靜…因為時間不夠.在旗艦店妳光是排隊就要1.2個小時.才有人服務妳..改天會帶我們去拉法葉百貨公司買.保證一定買的到.大家不用擔心…OK.OK~~反正我是代買的.有交代就好….整條街都因為聖誕節的腳步近了.而霓虹閃爍..到處都是BLING BLING…好閃亮ㄚ…..

之後我們用走的.前往紀念拿破崙勝利之榮耀所興建的凱旋門…哇..好不真實唷..一般都是在電視上看到的..今天卻有幸親眼目睹…ㄟ.. 不過奇怪…跟印度的印度門還真像…..可能門都是拱形的關係吧..呵…今天又剛巧碰到一個紀念儀式..感覺好神聖…我們穿過地下道..走了一小段路.終於站在拱門底下.望著門板上的刻字.樂隊的伴奏.及軍隊的行禮….哇..好莊嚴唷….果然跟在滑鐵盧古戰場的氣勢….全然不同…..戰勝是有必要的…

到巴黎更是不能不錯過..是遊塞納河的夜景…船經過的每個橋墩都雕刻著不同故事的雕像.抵達不同的地區.就會有不同的解說..雖然天氣超冷..我還是不畏風寒的全副武裝的坐在船外面欣賞.雖然船內有暖氣.但我卻害怕失去更貼近這美景的機會..天ㄚ..是為了紀念1889年萬國博覽會而設計的地標”巴黎鐵塔”.真是讓人目眩神迷…好美ㄚ..怎會連羅浮宮.星辰廣場.協和廣場.車站等等…在夜晚看來是這樣的美麗呢….天公不作美..還是下起了大雨..還好媽媽自暖氣邊幫我留了個位子…真的好舒服唷…望著窗外的景緻.還是只能不停的讚嘆…真的好美…

此行我們的旅程行經:荷蘭.德國.比利時到法國.且法國可以說是最住要的行程…不過今天我們先來到德國..我們前往科隆大教堂.這是一間位於市區中心的教堂.此教堂是歌德式教堂.連地面都是一個迷宮圖.美到不行的玻璃窗.更是讓我們看的目不轉睛.用完餐後我們更是不能錯過萊茵河的美.兩岸的懸崖峭壁及高聳入雲的岩峰.及壯觀的葡萄園等….所有的美景都在我們獨享的船隻上…慢慢享用….下船後..我們可愛的導遊先生.又給我們來個特別的…帶我們去參觀一間.百年旅館…裡面不管是酒吧或者餐聽的擺飾.更是別有風情..連電梯一次都只能搭2位.還要手動關上門.電梯才能使用…..真是可愛…

隔天我們驅車前往比利時.來到連作家雨果都稱它為歐洲最美麗的廣場之一的黃金大廣場.廣場中不僅是尿尿小童舉世聞名.連巧克力的產業更是銳不可減.連GODIVA都還有專門店ㄋㄟ…整條街都在賣巧克力.真是讓人意外…原來比利時是產巧克力的…不過來到此處.讓人引頸期盼的不外乎是尿尿小童的蹤跡了.當我們在聽完故事後.往前一看卻不免失望.原來是位於一大樓旁邊.還用鐵欄杆圍起來.就好像大樓的裝飾品…心中感到小小的失望…不過導遊先生SPECIAL TIME又來了.他帶我們去找到尿尿女童.ㄟ..真沒聽說過…不過是真的ㄋㄟ..我有圖為證唷…

之後我們又假借”借廁所”之名.順道去不同的餐聽參觀.(歐洲上一次廁所都要20.30塊的台幣唷).所以導遊先生總是帶我們.利用他的人脈..四處借…呵..呵..還真是省不少…..今天來到一間啤酒專賣店…相信嗎?有200/300種以上的種類…當你翻著它的目錄.只能說真是嘆為觀止….無奈我不喝酒..對酒也不了解..所以無福消受…且整個酒吧煙味又濃.還是閃人吧….不過真是有趣…但碰巧的是因為廁所整修中…所以我們又全師前往另一家百年的酒吧….但因為以前建築的關係.樓梯間真窄.每次只能讓2個人.擦身而過…不過可以到百年廁所一遊…還是真是感動ㄋㄟ….什麼東西都是小小的.每次下來只能2個人排隊…擺飾也是仿古..真是有趣…..